Le healthy dans tous ses états

Du fromage blanc amélioré

Hello,

 

Nouvelle recette express pour le petit déjeuner inspirée par la dynamique et adorable « petite » Marie (sa page Facebook ici). Si vous voulez changer du traditionnel « fromage blanc du matin » et l’améliorer, voici la solution : il suffit d’ajouter un blanc d’oeuf monté en neige ! Tadaaaaaaa ! La texture du fromage blanc sera alors beaucoup plus légère et en plus, le fromage blanc sera plus protéiné et ça, (vous commencez à le savoir hein), mais il faut manger des protéines le matin ! La cannelle, excellent anti-inflammatoire va aussi sucrer délicatement la préparation.

Essayez ! Vous ne serez pas déçus !

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Du fromage blanc amélioré
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Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personne
Ingrédients
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Instructions
  1. Battez un blanc d’oeuf en neige et l’incorporez à votre fromage blanc.
  2. Ajoutez le miel et la cannelle et mélangez bien.
  3. Ajoutez les fruits (ici kiwi dans le fond et myrtilles au dessus) ainsi que les graines.

D’autres recettes de petits déjeuner sains en version papier : ici



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