Le healthy dans tous ses états

Carrés au beurre de cacahuètes

Hello

 

 

Si on me demandait de choisir ma saveur sucrée préférée, je crois bien que je dirai « peanut butter » ! Si vous n’avez pas encore goûté, c’est à tester de toute urgence ! C’est à la fois doux et sucré, ça fond dans la bouche et si vous le choisissez 100% cacahuètes, cela peut même entrer dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire (à condition de ne pas en abuser hein !).

Ici, je vous propose une recette de petits carrés de beurre de cacahuètes nappés de chocolat noir. Attention, je ne vais pas vous dire que vous pouvez en manger à volonté -cela reste riche- mais c’est assez consistant, un de temps en temps vous suffira.

 

Print Recipe
Carrés au beurre de cacahuètes
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 2 minutes
Temps d'Attente 1 heures
Portions
petits carrés
Ingrédients
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 2 minutes
Temps d'Attente 1 heures
Portions
petits carrés
Ingrédients
Votes: 0
Évaluation: 0
Vous:
Évaluez cette recette!
Instructions
  1. Dans une casserole, à feu doux, versez le miel et le beurre de cacahuètes en remuant régulièrement. Ajoutez les flocons d'avoine.
  2. Versez la préparation dans un moule à glaçons et mettez au frais.
  3. Pendant ce temps, faites fondre le chocolat avec l'huile de coco et les cacahuètes concassées.
  4. Versez cette préparation sur le dessus de la préparation précédente.
  5. Laissez prendre une heure au congélateur et mettez au frigo une heure avant de servir. Puis démoulez vos petits carrés gourmands et régalez-vous !

Related Posts

Poke Bowl au saumon

Hello   Vous avez peut être vu apparaître partout les fameux « Poke Bowl » (à prononcer « POKAI), ces petits bols très colorés venus tout droit d’Hawaï. Ce plat a plusieurs avantages : il est healthy (et oui, seulement des aliments très bons pour la santé) il […]

Crème brulée fruitée sans sucre ajouté

Hello     Dimanche ensoleillé 🙂 ça me donne des envies fruitées et surtout des envies de revisites. Vous le savez peut être, mais j’adore prendre une recette jugée souvent trop « calorique », trop « grasse », trop « sucrée » et en faire une version plus saine, plus « healthy » . […]



Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *


Newtribook PDF offert !

Inscrivez-vous maintenant pour recevoir votre livre de recettes saines.